Det här med långa intervaller är jobbigt. Idag körde jag 2 stycken 20-minuters intervaller på runt 90% av min maxpuls. Det är nog något av det värsta jag vet. Inte för att kroppen körs till max och mjölksyran sprutar utan för att det är så jävla länge... 20 minuter på trainern med bra tryck i pedalerna, ingen utsikt, inget sällskap. Bara köksbordet, fläkten och trampet... Okej, visst är det musik till och det är självvalt och allt det där...
När man trampat på i 10-12-13 minuter kan man jävligt lätt hålla sig för skratt! Då är det hur många minuter kvar som helst. Sen skal man göra det en gång till!!! Jag hatar långa intervaller. Fyyyyy f...!
